Mezinárodní den zdraví mysli a těla
Zdroj: Pleska / Midjourney
Tento den svátek slaví:
Radmila
Mezinárodní den zdraví mysli a těla je projekt, který se zaměřuje na zvyšování povědomí o pozitivním vlivu vědomé péče o duševní a tělesné zdraví na život a zdraví člověka. Slaví se prý 3. ledna, jeho původ se ale nepodařilo dohledat.
Hlavním účelem tohoto dne má být ukázat lidem, že klíčem ke zdravému a šťastnému životu je udržování rovnováhy mezi tělem a myslí. To zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu, stravu, meditační techniky, dýchání, spánek a další.
Jak tento den oslavit?
Najděte si chvilku pro sebe, odpočinte si a připravte si zdravé jídlo. Zaměřte se na techniku dýchání, naučte se odpočívat a pořádně spěte. Přečtěte si některou z rozumnějších publikací, které se věnují životnímu stylu.
Související otázky a odpovědi (FAQ)
-
Mezinárodní den zdraví mysli a těla připadá na 3. ledna.
Sdílejte článek, než ho smažem
Související mezinárodní a významné dny
Nadcházející státní svátky
Nadcházející prázdniny
Nadcházející svátky (jména)
Konkrétní mezinárodní den?
Vyberte si z kalendáře
Štítky mezinárodních dnů
Související články na téma Státní svátky, prázdniny
![Ruzyně hlásí přetížení. Zavádí speciální linku pro zbloudilá zavazadla](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/458717.jpg)
Ruzyně hlásí přetížení. Zavádí speciální linku pro zbloudilá zavazadla
![Na brigádu budou moct i mladší děti. Hranice klesne o rok](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/458010.jpg)
Na brigádu budou moct i mladší děti. Hranice klesne o rok
![Kdy budou jarní prázdniny v roce 2025. Termíny podle okresů](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/430576.jpg)
Kdy budou jarní prázdniny v roce 2025. Termíny podle okresů
![Svátky v roce 2024. Kdy přinesou prodloužený víkend?](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/449715.jpg)
Svátky v roce 2024. Kdy přinesou prodloužený víkend?
![Konec školy: Kdy musí studenti začít platit pojistné a jak](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/443169.jpg)
Konec školy: Kdy musí studenti začít platit pojistné a jak
![Otevírací doba na Velikonoce. Jak jsou otevřené obchody](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/441323.jpg)
Otevírací doba na Velikonoce. Jak jsou otevřené obchody
![Kdy jsou Velikonoce v roce 2023 a jak budou otevřené obchody](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/430812.jpg)
Kdy jsou Velikonoce v roce 2023 a jak budou otevřené obchody
![Kdy budou jarní prázdniny v roce 2024. Termíny podle okresů](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/431133.jpg)
Kdy budou jarní prázdniny v roce 2024. Termíny podle okresů
![Svátky v roce 2023. Kdy přinesou prodloužený víkend?](https://js.pencdn.cz/acimage/w640-h416-c1/431469.jpg)